#다이어트 #겨울간식 #건강한식단 #다이어트간식 #겨울철건강관리1 다이어트 중 먹을 수 있는 겨울 간식 겨울이 오면 따뜻한 이불 속에서 귤을 까먹으며 TV를 보는 상상을 하곤 해요. 하지만 다이어트를 결심한 당신에게는 이 상상이 조금 다르게 다가올지도 모르겠어요. "다이어트 중에도 즐길 수 있는 겨울 간식이 있을까?"라는 고민을 안고 있는 분들을 위해 준비했어요. 오늘은 다이어트 중에도 마음껏 즐길 수 있는 겨울 간식들을 소개할게요.1. 귤, 겨울철 대표 과일귤은 겨울철 대표 과일로, 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 도움을 줘요. 또한, 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 간식이죠. 귤 한 개의 칼로리는 약 40kcal로, 하루에 두세 개 정도는 괜찮아요.2. 따뜻한 허브차겨울철 차 한 잔의 여유는 마음까지 따뜻하게 해줘요. 특히 허브차는 칼로리가 거의 없고 다양한 효능을 가지고 있어.. 2024. 10. 13. 이전 1 다음
