손톱이 갈라지는 이유

손톱이 갈라지는 이유

손톱이 갈라지는 것은 흔히 발생하는 손톱 문제 중 하나입니다. 손톱이 갈라지면 보기 좋지 않을 뿐만 아니라, 손톱이 부러지거나 찢어질 수도 있습니다.

손톱이 갈라지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 다음은 손톱이 갈라지는 주요 원인입니다.

• 영양 부족

손톱은 단백질, 칼슘, 철분, 아연 등의 영양소가 풍부한 식단을 통해 건강하게 유지됩니다. 따라서 영양 부족으로 인해 손톱이 약해지면 갈라질 수 있습니다.

• 손톱 물어뜯기

손톱을 물어뜯는 습관은 손톱에 미세한 균열을 유발할 수 있습니다. 이 균열이 커지면서 손톱이 갈라지게 됩니다.

• 손톱 손상

손톱을 과도하게 깎거나, 무거운 물건을 들 때 손톱이 손상될 수 있습니다. 손톱이 손상되면 갈라지기 쉽습니다.

• 질병

갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 류머티즘 관절염 등의 질병은 손톱의 성장과 건강에 영향을 미쳐 손톱이 갈라질 수 있습니다.

• 약물

항암제, 항생제, 항우울제 등의 약물은 손톱의 성장과 건강에 영향을 미쳐 손톱이 갈라질 수 있습니다.

• 환경적 요인

건조한 환경이나 자외선 노출은 손톱의 수분을 감소시켜 손톱이 갈라질 수 있습니다.

손톱이 갈라지는 것을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 균형 잡힌 식단을 섭취하여 손톱에 필요한 영양소를 충분히 섭취합니다.
• 손톱을 물어뜯는 습관을 고칩니다.
• 손톱을 과도하게 깎지 않습니다.
• 무거운 물건을 들 때 손톱을 보호합니다.
• 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 류머티즘 관절염 등의 질병이 있는 경우 의사와 상담하여 치료합니다.
• 항암제, 항생제, 항우울제 등의 약물을 복용하고 있는 경우 의사와 상담하여 손톱 상태를 확인합니다.
• 손을 자주 씻고, 핸드크림을 사용하여 손과 손톱을 촉촉하게 유지합니다.

손톱이 갈라진 경우, 손톱이 찢어지지 않도록 주의하고, 손톱이 자연적으로 자랄 수 있도록 기다리는 것이 좋습니다. 손톱이 심하게 갈라져 있는 경우, 손톱깎이나 손톱깎이로 깔끔하게 다듬고, 손톱 강화제나 매니큐어 등을 사용하여 손톱을 보호할 수 있습니다.