손목터널증후군

손목터널증후군

 

손목터널증후군은 손목의 터널 안에 있는 매디안 신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손가락, 특히 엄지, 검지, 중지, 그리고 반쪽의 약지에 통증, 저림, 무감각 등의 증상이 나타납니다.

주요 원인

• 손목의 구조적 특성: 손목 부위의 작은 터널 내에서 신경이 압박을 받기 쉽습니다.
• 염증: 관절염, 류마티스 관절염 등의 염증성 질환.
• 반복적인 움직임: 특히 키보드 작업, 음악 연주, 수공예 등의 활동으로 인한 과도한 사용.
• 외상: 손목의 부상이나 골절.
• 임신, 당뇨, 갑상선 질환 등과 같은 다른 질병과 관련된 원인.

증상

• 저림과 통증: 손목, 손가락, 손바닥에 저림 또는 통증이 생깁니다.
• 손의 무력감: 물건을 잡을 때 손에서 물건이 떨어지는 경우가 있습니다.
• 무감각: 손가락 끝이 무감각해질 수 있습니다.
• 야간 증상: 특히 밤에나 새벽에 증상이 더해질 수 있습니다.

치료

• 스플린트나 보호대: 야간에 손목을 고정시키기 위해 사용합니다.
• 약물 치료: 소염진통제, 스테로이드 주사 등을 통해 증상을 완화시킵니다.
• 물리 치료: 염증을 줄이고 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다.
• 수술: 증상이 심하거나 약물 치료로 개선되지 않을 경우, 터널을 넓혀주는 수술을 고려할 수 있습니다.

예방

• 적절한 작업 환경 설정: 키보드나 마우스의 높이와 각도를 조절하여 손목에 부담을 줄입니다.
• 정기적인 휴식: 반복적인 작업을 할 때는 시간마다 휴식을 취하며, 손목 스트레칭을 합니다.
• 적절한 손목 사용: 손목을 과도하게 꺾거나 압박하지 않도록 주의합니다.

손목터널증후군의 증상이 지속적이거나 재발한다면 전문가의 상담과 치료가 필요합니다.